酸儿辣女靠谱吗?准妈爱酸有原因( 二 )


2、喜吃酸是营养的需要
吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要 。一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加 。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育 。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成 。
3、喜吃酸可增加母体抵抗力
能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等 。