有人认为产妇产后虚弱，会很注意补血，常用的有大枣、动物肝脏、阿胶等，应当注意，这些补气养血的东西进食过多反而会容易影响产妇的进食，应适当进补，多而无益 。
很多产妇产后立即进食大量汤水，但是母乳量仍然不足，很是着急 。其实没有特殊情况，母乳会逐步增多，逐渐满足孩子需要，急躁的心情反而会影响下奶 。此外，产妇产后进补不要摄入大量的脂肪，含脂肪过多的补品进食过量，容易导致腹泻 。
【“秋老虎”来袭 新妈妈坐月子有讲究】蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品 。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力 。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益 。但是应该注意不要食用过凉的水果，不要空腹吃水果，也不能吃过于酸、短期刺激性过大的水果 。更要注意的是不可贪多，每日一次，少量即可 。

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