女人手脚冰凉怎么回事,生活中有不少女人都有手脚冰凉的毛病,长期如此对健康不利 。女人手脚冰凉怎么回事,生活中有不少女人都有手脚冰凉的毛病,长期如此对健康不利 。
女人手脚冰凉怎么回事?
1、疾病因素
精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群 。
2、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数 。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症 。
3、穿少了
当然,手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的 。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天,仍然短裙、短裤不离身,穿得少了,自然会觉得冷 。因此,穿得少的女性们出现手脚冰凉,首先还要反省是不是穿得太少了 。
4、缺铁
有研究显示,对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆中甲状腺素降低,女性缺铁主要源于月经 。缺铁时,人体由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,产生的热量不足,因此人体会畏寒 。
5、或是心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖 。
一旦心功能减退,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形 。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少,使末梢温度降低 。
6、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的 。
正常情况下,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题 。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖 。
7、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致 。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质 。“阳虚”也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚 。
阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一 。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象 。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气” 。
8、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的 。
专家表示,虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现 。实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结 。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛 。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失 。
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