【产后减肥食谱 黄耆茯苓鸡汤】
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产后减肥食谱 黄耆茯苓鸡汤
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣 。
调味料：盐、料酒 。
作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干 。黄耆、茯苓、红枣清水冲净 。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝（零热量、有饱涨感）即可食用 。
功效：补中益气，去湿消脂 。
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