孕妇夏季安胎饮食5注意 让胎宝宝不受罪( 二 )


爽口番杏菜
原料:新鲜番杏菜500克,香醋、食盐、蒜泥及香油适量 。
【孕妇夏季安胎饮食5注意 让胎宝宝不受罪】制作:制作时首先要把番杏菜完全清洗净,然后用滚水简单的烫一烫,把番杏菜沥尽水后放在准备好的盘中;再把香醋、食盐、蒜泥和少许香油一起都调成汁,把调好的汁淋放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿就可以食用了,口味非常好呢 。