主料：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖
木耳姜红糖粥做法
1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米 。
2、黑木耳提前泡发、洗净；生姜洗净切细丝 。
3、大米洗净，入砂锅；加入适量冷水煮开 。
4、倒入生姜，熬煮20分钟 。
5、加入黑木耳，熬煮15分钟 。
6、加入红糖，煮5分钟 。煮好的粥盛入碗中，温热食用 。
【红黑食物帮助女性驱逐宫寒】7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用 。
注意事项
1、已经霉烂的生姜不能吃 。
2、糖尿病忌食红糖 。
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