怀个孩子不容易,当然要做好保胎工作才好 。但是,保胎不见得就是吃保胎的食物、卧床安睡,有时候你无意间吃到一些能堕胎的食物,也会使你的胎宝宝小命不保 。那么孕妇不能吃哪些食物呢?
孕妇保胎千万不要吃的食物
薏仁:根据古代医家的经验,身体偏寒、体质较虚的孕妇,忌食薏苡仁为妥 。现代药理研究也证明,薏苡仁对子宫肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,因而,食用薏苡仁有诱发流产的可能 。
山楂:活血化淤,消积破血,所以对胎孕不利,会引起流产 。现代医学也证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产 。
桂圆:味甘性温,归心、脾经 。孕妇产前体内多有内热,不宜食用温热性食品,因为热性食物容易助热生火,使人体内热加重,变生热性疾病,有碍机体聚血养胎 。
大麦芽、燕麦:两者均有滑肠和下行之力,有一定催产作用,怀孕期间忌食为宜 。
螃蟹:味咸性寒,可清热,散淤血,通经络,续筋接骨,利湿退黄,解漆毒 。特别是蟹爪,《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载,因此,妇女在怀孕期间,切勿食用 。
其他如驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、黑木耳、茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等,均应慎食 。
有这么多的东西吃不得,那孕妇保胎吃什么好呢?下面给大家推荐两款保胎食谱 。
孕妇保胎食谱推荐:
1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲 。
制作方法:
①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用 。
②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用 。
2、海参粥
营养分析:补肾阳,益精血,润肠燥 。适用于精血亏损,虚弱赢瘦,性功能减退,遗精,小便频数,肠燥便难,贫血,神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的养生保健佳品 。同时,又适宜妇女食用,能调经,养胎,利产,补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
制作方法:
①将发好的海参漂洗干净,切成细丁 。粳米淘洗干净 。
②锅内放入清水、海参、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入葱末、精盐拌匀,撒上火腿末即可 。
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