孕妇贫血 , 不仅会影响到孕妇体内自身血红蛋白的合成 , 也会影响胎儿的生长发育 , 因此孕期贫血应该引起各位准妈妈的注意 。孕期贫血对准妈妈的影响:
1、由于贫血 , 孕妇的血浆蛋白浓度低 , 所产生的抗体少 , 巨噬细胞作用减弱 , 而使免疫力下降 , 抗病力差 , 易发生感染 。血红蛋白含量越低的产妇 , 产后感染的可能性越大 。
2、孕妇贫血时 , 血液携带氧的能力低 , 在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状 , 但在严重贫血或急性失血过多时 , 就会心跳加快 , 输出量增多 , 血流加快 , 加重心脏负担 。如果继续发展下去 , 就会发生心肌缺氧 , 导致贫血性心脏病 , 甚至是充血性心力衰竭 。当血红蛋白<50g/L时 , 孕妇就会出现心肌损害 。
3、对失血的耐受性下降 。分娩时 , 贫血孕妇的出血量即使在正常范围 , 也可能因耐受性下降而导致休克和死亡 。
孕期贫血对胎儿的影响:
由于胎儿是铁的主要受体组织 , 在竞争摄取母体血清铁的过程中 , 胎儿组织占优势 , 而铁通过胎盘是单向运转 , 不会由胎儿向母体逆向运输 , 故一般胎儿缺铁程度不会太严重 。但当母体严重缺铁时 , 则由于血红蛋白低 , 摄氧少 , 可造成胎儿慢性缺氧 , 引起胎儿发育迟缓、早产、死胎 , 并可引起新生儿贫血 。这种婴儿面色苍白 , 全身各器官的生长发育均较差 , 智力亦较正常婴儿差 , 反应迟缓 。
营养专家的提示 , 孕期准妈妈预防贫血 , 最好多吃以下三类食物:
一是多吃含铁丰富的食物 。
动物肝脏富含矿物质 。像卤鸡肝、猪肝等 , 一周吃两次 。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高 , 可经常吃 。
二是多吃含维生素C丰富的果蔬 。
多吃含维生素C丰富的果蔬 , 如经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄 , 这些食物可以补充维生素A , 有助于铁的吸收 。没时间做饭的职业女性 , 可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班 , 三餐间补充些零食 , 也不失为纠正贫血的好方法 。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等 , 平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等 , 做早餐食用 。
三是妊娠中后期多吃高蛋白食物 。
【孕期贫血可导致新生儿发育迟缓反应迟钝】妊娠中后期胎儿发育增快 , 只要每周体重不超过1公斤 , 就要多吃高蛋白食物 , 如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等 , 这些食物对贫血的治疗有良好效果 。但要注意荤素结合 , 蔬菜、水果也要跟得上 , 以免过食油腻东西伤胃 。
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