3.不要剧烈运动
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步 , 坚持晨练等 , 可以适当的出去走走路 , 出去散散步 , 但是千万别去跑步 , 打羽毛球等剧烈运动 , 不仅会造成体内排泄的不畅 , 还会对身体有影响 , 所以月经期间千万不要剧烈运动 。
4.不要泡澡泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 , 如下身泡在水中 , 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。另外 , 经期结束后三天内 , 子宫口仍未完全闭合 , 因此这段时间不宜泡澡 。
5.不要穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤 , 会使相关部位的毛细血管受到压迫 , 从而影响血液微循环 , 造成局部水肿 。另外 , 紧身裤也会增加会阴摩擦 , 容易引起会阴炎 。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤 , 着装尽量宽松 。
6.不要拔牙
经期不宜拔牙 。为了让经血顺利排出 , 女性体内的血小板数目会下降 , 因而血液凝固性低于平常 。此时拔牙会造成出血更多 , 容易引发感染 , 也会导致伤口不易愈合等问题 。
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4(h2)健康小贴士虽然在经期女性怀孕的可能性比平时要低很多 , 但是大家不要为了这一点而在经期同房 , 这样对身体是有很大危害的 , 经期本就是女性身体的一个特殊时期 , 所以在这期间一定多多注意哦!
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