文章插图
孕早期食谱 姜丝鲈鱼汤做法
原料：鲈鱼600克，姜10克，盐适量 。
做法：
1、鲈鱼收拾干净，切成3段 。
2、姜洗净，切丝 。
3、锅中加水1200克煮沸，将鱼块、姜丝放入煮沸，转中火煮3分钟，待鱼肉熟嫩，加盐调味即可 。
营养点评：
【孕早期食谱 姜丝鲈鱼汤做法】 孕期适当吃姜可以增强食欲，还可辅助增强胎儿的免疫能力，对胎儿的健康发育有一定的保护作用 。
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