补钙过多的小孩爱做“鬼脸”( 二 )

选择安全的钙产品，在自然界，钙与铅往往共存，绝大部分的补钙产品都含有一定的铅，所以补充安全的钙剂更重要。
服用时间，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。
服用方法，因为奶中的成分会与钙结合形成皂钙，这种物质不仅不被人体吸收，而且影响宝宝的消化。服用钙的同时，应注意维生素D的补充，维生素D能促进肠道的钙、磷吸收，促进血钙、磷向骨骼、牙齿的转移，抑制肾脏的钙磷排泄。除了晒太阳和饮食摄入的以外，每天补充200-300国际单位的维生素D即可。(维生素D长期过量服用才会导致中毒，正常的服用是没有关系的。
钙摄入量250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日;婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日;1岁以后钙摄入量是800mg/日。
【补钙过多的小孩爱做“鬼脸”】当然钙制剂不是毒药，不是绝对不能吃的，只是要用在有特殊需要的时期，比如宝宝出牙期、医生经过严格检查诊断出确实缺钙了的，这种情况下才要额外补，但同样要注意补充量和持续时间的长短。