枸杞补血：枸杞南瓜粥
材料：南瓜200g ， 大米200g ， 枸杞适量 。
做法：
1、南瓜蒸熟 ， 压成泥；
2、一边用砂锅煮米粥 ， 一边不停用勺子搅一搅 ， 这样粥会比较粘一些；
3、将南瓜泥倒入米锅中 ， 充分搅匀 ， 再煮至软烂；
4、最后出锅前1分钟放几颗枸杞即可 。
猪血补血：猪血鲜虾汤
材料：猪血500g ， 鲜虾300g ， 鱼露、肉末、真珠花菜各适量 。
做法：
1、猪血泡洗干净 ， 切片 ， 海虾洗干净备用；
2、锅盛冷水 ， 下肉末 ， 下猪血 ， 再放进海虾；
3、汤煮滚再下真珠花菜 ， 下鱼露调味；
4、菜煮熟即可盛出 。
阿胶补血：阿胶枣银耳羹
材料：小花银耳20g ， 阿胶枣100g ， 冰糖适量 。
做法：
1、小花银耳用冷水浸泡5分钟；
2、泡好的银耳洗净 ， 撕成小块 ， 放入砂锅中；
3、加满水；
4、水煮开后 ， 将阿胶枣放入砂锅中；
5、小火一直煮至银耳羹粘稠即可 。

• 为了胎儿健康 准妈妈究竟要怎么吃？
• 先天心脏病发病率达0.8% 预防先心儿孕检很关键
• 孕期准爸妈的行为影响胎宝宝的面容
• 五大原因引起女性不孕不育
• 早产儿视网膜病变分为五期
• 妈妈科学护理，宝宝通便不难
• 准妈妈，你会喝水吗？
• 创造101为什么没有e班 背后原来暗藏玄机
• 什么样的食物可以帮助孕妈提高分娩力？
• 食物帮准妈咪怀上男宝宝