宝宝辅食该怎么添加

【宝宝辅食该怎么添加】均衡的营养，对成长中的宝宝是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝在4-6个月大的时候，唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显多了，消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，有能力消化吸收奶以外的其他食品。
7～9个月可以加入鱼泥、肉泥和蛋黄。
进入8个月的宝宝，即使再母乳充足，也应该逐渐实行“半断奶” 。因为相对这个月的宝宝来说，母乳中的营养成分，已经难以满足宝宝生长发育的需要了。因此，从这个月开始，即使是母乳充足的宝宝，虽然不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
用牛奶喂养的宝宝，此时也不能以牛奶为主了，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500～600毫升。
在减少母乳、牛乳的前提下，继续给宝宝增加辅食，辅食应以柔嫩、半固体食物为好，一些宝宝不喜欢吃粥，如果对大人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如果没有发生消化不良等现象，以后可以逐渐增加喂食量。
蔬菜是宝宝生长发育过程中不可缺少的食物，因此给宝宝吃的蔬菜品种尽量多些，以摄取各种不同的营养元素，如：西葫芦、茄子、胡萝卜、小油菜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
给宝宝吃水果时，可把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。这样既锻炼了宝宝手的抓握能力，又培养了宝宝自己吃食物的兴趣，可算是一举两得。