6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的 。
最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟 。
注意：
过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛 。在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎 。
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