宝宝不爱睡觉好不好( 二 )

也许有父母看完时间表，还是觉得没有办法解开孩子不午睡的心结，这里也和大家分享一些我们幼儿园里的“临床实战”经验，非常感谢Rebecca老师提供了部分idea 。
分情况，尽量“好好睡觉”
有一点需要和父母明确的，午睡这件事真的是需要家校一起合作的，光靠老师一个人肯定是不行的，但是一些好的经验可以和家长分享。
首先我们可以把孩子分成3大类：
从来不睡型
? 有时可睡型
偶尔不睡型
1从来不睡型
方法一不让他睡，也不能影响别人睡如果您的孩子从出生开始就不喜欢睡觉，而且从来不午睡，你白天也没见到他精神特别差的情况下，可以参考文章最前头的说法，可能这是你孩子的天赋。你也就别逼着他睡了。我们幼儿园就有这样的孩子。在和家长商量过后，家长同意不逼着孩子睡觉，但是有一个底线，就是不能影响其他睡觉的孩子。
一般对于这种孩子的处理方式有两种：
① 中午睡觉的时间直接不进教室，在操场上玩；
② 如果进教室，就不能中途出去（怕招惹其他孩子模仿），而且只能玩没有声响的东西。
方法二系统性调整睡眠时间对于孩子来说，中午趴着却不能说话是非常非常难受的。想让孩子睡觉，就得家长配合在家里做出调整。
比如，晚上一定要让孩子早点上床。清晨起床时对他稍微狠一点，把孩子叫起来。很多孩子的睡眠坏习惯是小时候被父母惯出来的。
一开始调整起来会非常痛苦，但是如果能够坚持一段时间，孩子的午睡情况会有比较明显的改善。
2有时可睡型
方法一减少一切干扰因素家长和老师需要一起总结，到底什么情况下孩子是可以午睡的。
影响因素可能是床摆放的位置、屋内的亮度、空调的风向、风量大小或者是否播放安眠曲等。
这些孩子相对敏感，只要中午的环境因素有一点点变化，都可能影响他们的午睡质量。因此我们要提前考虑所有的细节，最大可能减少干扰。
方法二消耗多余体力还有一些孩子有时候不睡是因为没有消耗完体内的“洪荒之力” 。
我曾经就遇到过一个孩子，我看他翻来覆去好久就是睡不着。实在不忍心，我就问他：“你要不要去活动活动？”然后他点点头。
我就带着他去跑楼梯，跑了几个来回，看他有点累了，我说：“要不现在我们再回去试试能不能睡着？”结果我发现，稍微拍一下他就倒头睡着了。
3偶尔不睡型
方法编梦境故事有些孩子只是偶尔睡不着，这时候可以用一些有趣的方法。
比如问他：“你想不想梦见自己长大后的样子呀？”或者和他说：“我们好想知道你的梦里会遇见什么有趣的故事，赶紧睡，等会儿告诉我们吧？”这种孩子，只要有个引子让他们对做梦或者睡觉有一些向往，就很容易睡过去了。
所以，孩子不爱睡午觉，父母先别焦虑，和老师认真沟通一下，看孩子是什么情况，再决定该怎么办！
看完小马君的介绍，大家都明白了吧！不睡午觉不一定就是坏事儿，关键是看孩子自身的状态。
我现在还对在幼儿园中午被迫装睡的事记忆犹新且心有余悸！
如果孩子永远都是精力满格，那就无需担心，和老师沟通一下，让孩子中午自己玩儿就行！（当然，不是所有幼儿园都有这种安排，需事先沟通好。)
【宝宝不爱睡觉好不好】如果孩子不午睡下午精力就差，就需要及时调整一下睡眠时间，让孩子养成午睡的习惯！