怀孕三个月日常全方面指南( 二 )

孕3月护理要点
孕3月，准妈妈应为胎儿事先安排，保持安全距离，由于外界环境的某些因素可能会导致胎儿受到伤害，如挥发性化学物质、辐射线等。这个月胎儿着床的情况还不是很稳定，所以准妈妈要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，防止意外流产。
1 。头痛
在妊娠早期，头痛与恶心呕吐一样，也是一种早孕反应，准妈妈没有休息好、睡眠不足也可能引起头痛。因此，在怀孕早期，准妈妈要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如果出现持续头痛，需要检查头疼的原因，如高血压、视力、睡眠问题等。
2 。孕期性生活
准妈妈通常性趣较为冷淡，因为性交可能会引起流产或早产的发生，因此，准爸爸要多加体谅。一般建议在正常怀孕过程中，性行为不宜太过激烈或深入，应使用保险套，减少精液中前列腺素的刺激。
3 。体重控制
根据准妈妈们孕前体重指数（BMI＝体重（千克）÷身高（米）的平方）来计算孕期体重增加量。如果准妈妈的BMI＜18 。5，建议孕期总增重量为10～12千克；如果BMI为18 。5～25，建议总增重量为7～10千克；如果BMI＞25，则建议总增重量为5～7千克。所以，怀孕期间体重过重者最好减少饭、面等淀粉类和甜食的摄取量，以合理控制体重的增长。
孕期小知识
皮肤有纹路与体质有关
妊娠纹、成长纹、肥胖纹等纹路的形成，属于同样的道理，都是由于皮肤在短时间内被拉扯，皮下纤维扯断，形成了一道道平行的纹路。一般来说，成长纹出现在大腿内部、膝盖附近，肥胖纹长在腰部，妊娠纹出现在肚皮上。一些人的体质本身不会长这些大条皱纹，但有些人的体质却长得很明显。现代医学中，整形外科以脉冲光、染料镭射等手术来消除刚生成的红色妊娠纹，以激光来消除白色妊娠纹，但效果有限。医生指出，皮肤的这些纹路与体质有关，即使手术，效果也有限，涂抹保养品，也不一定能保证妊娠纹就不会长出来，全都得看自己体质。
孕3月疾病要点
孕3月流产危险相对比较大，也是胎儿致畸的敏感期，但准妈妈却经常会在这时期患一些妊娠并发症。
1 。妊娠剧吐
症状：呕吐频繁，吐出胆汁和血，滴水不进，体温升高，尿少，黄疸，肝功能受损，视网膜出血，意识模糊，昏睡等。
治疗：在医生的指导下用药，并注意休息。一般2～3天会好转。如积极治疗仍无好转，要考虑终止妊娠。
预防：准爸爸要多安慰准妈妈，对准妈妈给予心理治疗。准妈妈可以适当改变饮食时间，少食多餐，多换花样。
2 。葡萄胎
症状：没有正常的妊娠物，多是胎盘绒毛形成大小不等的水疱样胎块，相互间有细蒂相连成串，形如葡萄。
治疗：一旦诊断明确应立即做刮宫术，至少两年预防恶变，两年内应严格避孕。
预防：20岁以下、40岁以上的准妈妈，及连续自然流产的准妈妈，容易得这类病症。
3 。妊娠合并卵巢囊肿扭转
症状：一侧下腹部剧痛，伴有恶心呕吐。
治疗：应做急症手术。
预防：孕早期必须做生殖道检查，及早发现有无卵巢囊肿大。
【怀孕三个月日常全方面指南】孕期三个月对孕妈妈来说要非常的重视，不要对胎儿造成什么严重的影响。