大多数的孕妈妈都是健康的，她们只需在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可 。有的孕妈妈一旦怀孕后，就把自己看成了一个病人，认为自己缺这少那，于是只要有营养就补 。其实对那些身体健康的孕妈妈来说，她们什么都不缺，最好的就是食补 。对那些身体欠佳的孕妈妈来说，也不要盲目乱补，应在医生指导下，缺什么补什么 。
【孕晚期孕妇要摄入充足的维生素】另外，药补不如食补，食补不如心补，每天都怀有一份健康、愉快的心情，相信自己会拥有一个活泼可爱的室宝，这才是最有效的 。
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