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【夏日营养粥宝宝胃口大开】炎热夏季 ， 不少宝宝食欲下降 ， 体重不增 ， 无精打采 ， 这是因为宝宝新陈代谢快 ， 容易出汗 。汗液中含有无机盐 。微量元素及赖氨酸 ， 出汗多必然会造成这些营养物质的流失 。大量的汗液会使体液减少 ， 影响了消化液的分泌 ， 夏季大量饮水也会冲淡胃液 ， 使胃肠道消化功能减弱 ， 食欲低下 。

夏季多给宝宝吃营养粥有祛暑、健脾、开胃的作用 。例如：

绿豆红枣粥

绿豆125克 ， 粳米125克 ， 红枣80克 ， 加水2升 ， 大火煮沸后 ， 改小火炖 ， 熟后加糖适量服用 。有利尿清热、消暑解渴的作用 。

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