疑问:对分娩总有一种恐惧感,怎样克服?
解答:分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有 助于忍受疼痛 。
分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,如反复对自己说:“我不 感到痛,我很顺利,我每疼痛一次就是向目的地迈进一步,就可尽快见到宝贝 。”
另外,孕前多去熟悉准备分娩医院的环境,多与医生交流,确定最适合自己的分娩方式,并据情况让医生 指导分娩应该做的准备,如进行呼吸法练习等 。
也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式,也可选择导乐式分娩,或选择家庭式病 房、丈夫陪产或坐式分娩等,引导产妇安全顺利生出宝贝 。
疑问:分娩时怎样避免难产?
解答:避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精 力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合,就可避免难产 。
孕期合理摄取营养,坚持恰当的运动和活动,防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬 。整个孕期体重增加应 该控制在12.5千克左右 。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产 。
如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正 。每次 15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查 。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正 。
临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩 。
孕期参加分娩健康教育,对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解,做好充分的心理准备,分娩 时不慌张,增加自然分娩的信心 。
疑问:骨盆的大小和形状对分娩有什么影响?
解答:骨盆的大小和形状非常重要,关系到能否顺利分 娩 。
女性骨盆
虽然骨盆的结构每个女性都是一样的,但大小和形状却不完全一样 。有的产妇尽管身材很高,但骨盆却不 一定大;有的产妇虽然身材不高,但骨盆却较大 。
仅是骨盆形态正常也不一定能顺利分娩,如果骨盆内径线短仍有难产的可能,因为它不仅直接影响胎位正 常与否,还直接影响胎儿分娩;反之骨盆形态虽然异常,但只要骨盆内径线长也不一定就会出现分娩困难,所以说骨盆的大小比形态更为重要 。女性骨盆测量
疑问:骨盆不够大,怎样避免胎儿难以出生?
解答:孕期不要过食,避免胎儿长得太大 。
骨盆不够大的孕妇,怀孕期间要合理摄取营养,注意不要过食 。发现胎位异常,需在医生指导下进行矫 正,直至临产前转为正常胎位 。孕期注意认真接受分娩健康教育,了解分娩过程 。选择一个自己喜欢接受的分娩方式,以充分放松内心,能积极与医生配合,顺利分 娩 。
疑问:希望自己自然分娩,孕期应做一些什么准备?
解答:加强孕期保健,做好充足的心理和体力准备 。
【关于女性分娩要面对的12个问题】多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等 。临产前一 定要吃饱喝足,最好吃些热能高的食物,如大米、白面、红糖、巧克力等,这些食物都能增加产力 。
孕期不要过于安逸,要进行适当地做家务和体育锻炼,以增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力,但不要过 于劳累 。
预防产科并发症及其它疾病,如妊娠高血压、糖尿病、肝病等,定期进行产前检查,及早发现异常并进行 治疗,保证母子平安 。
临产时保持精神愉快,精神过度紧张会降低子宫的收缩力,导致产程延长,造成难产 。
- 孕妈分娩前吃这些水果
- 组图 妇产科分娩模拟真人教具
- 女性孕前要进行身体“大扫除”
- 女性孕期如何安全正确选择护肤品
- 如何解决孕妈分娩前5个疑问?
- 备孕时间,女性应少吃6种食物
- 男闺蜜可以成为恋人吗
- 女性流产后需要注意哪些事项呢
- 都说生孩子会疼得死去活来,好害怕~推荐一种可以缓解分娩疼痛的办法!
- 女性生二胎必知的分娩常识