如何给宝宝健康的饮食是每个妈妈都十分关注的话题 , 据《卫生与生活》报道 , 家长经常观察孩子舌苔的变化 , 并及时为其调整饮食 , 可预防孩子生病 。我们来看看根据舌苔为宝宝调节饮食的秘方 。
【专家指导 根据舌苔为宝宝调节饮食的秘方】
舌质淡白、舌苔薄白多为寒症 , 见于感冒早期 , 可选择性质偏温的饮食 , 如红枣糯米粥等 , 以软食、羹食为宜 。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等 , 并用醋、姜作为调味剂 。水果可吃苹果、蜜橘等 。少吃性偏寒凉的食物 , 如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等 , 忌吃冷饮 。
舌苔白腻或白厚腻多为寒湿 , 应选用温胃健脾、散寒化湿的食物 。
舌苔微黄或黄腻为脾胃湿热或肠胃积滞所致 , 见于感染、发热或消化功能紊乱 , 常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状 , 饮食上应选用清热利湿的食物 , 如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥 , 水果可选山楂、梨等 。
舌苔薄少、光滑无苔或舌苔部分剥落 , 多因胃肠湿热或阴虚火旺所致 , 多见于寄生虫病或慢性消耗性疾病 。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食 , 避免吃辛温的食物 , 如羊肉、蒜、洋葱等 。
(责任编辑:张蔚蔚)
- 专家指导 宝宝营养不良的饮食调理妙方
- 寒冷天宝宝小脚丫如何护理?
- 你如果不选择婚检
- 媚者无疆是根据小说改编的吗 与之对比改动相对较大
- 女性怀孕期间补铁的最佳方案
- 怀孕37周准妈妈的营养关注
- 释放孩子天赋尝试这四大妙招
- 中国的西南方有哪些城市
- 科普:五种常见的分娩方式
- 根据产妇需求提供的月子药膳食谱