怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,下面我们就一起来看看,胎宝宝最爱哪些食物吧!
1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质
2、杏干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
3、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
4、麦片制成的小饼干:碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量
5、麦片制成的麻花卷:美味,以零食的吃法来增加纤维素
6、半个香蕉卷进全麦面包:钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
7、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质
8、猕猴桃:完美的维生素c来源
9、葡萄及蕃茄:装着维生素c的小炸弹
10、新鲜的樱桃:甜甜的礼物,含维生素c
11、蓝莓或者蓝莓干:拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜
【盘点:对胎宝宝有好处的23种食物】12、芒果块:丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长
${FDPageBreak}
13、甜瓜片配上酸橙:丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
14、包心菜卷:维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”:煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中:用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片:在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点:可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片:脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷:加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶:土豆皮含有丰富的铁
22、烤出来的甜土豆片:一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
23、苹果片配奶酪片:不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径
亲子天地热文排行榜
女性避开九个“灰色”受孕期1400972生男生女有哪些决定因素1008511易生出天才宝宝的生肖结合923058分娩前的几个助产方法8520703-6岁是宝宝识字的最佳年龄段813905揭秘高龄女明星流产背后的真相766246那些帅哥明星的童年照,你见过吗?695481七大特征暗示你已经怀孕669083自然分娩到底有多痛?631522精卵“相吻”的4大良时605394
本文由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系 。
- 如何应对难产?
- 孕前营养食谱:橙味南瓜羹
- 娱乐圈明星子女身价大盘点
- 做试管就一定能怀上双胞胎吗 并非如此
- 免疫力对于孩子的身体有哪些作用
- 孕妈为什么会频繁做“胎梦”?
- 宝宝走路不对劲,该怎么矫正呢?
- 盘点今年生兔宝宝的香港女星
- 最好的胎教方式:怡情
- 三种最热门胎教方式让胎宝宝健康发育