改进饮食行为的方法有哪些

有哪些方法可以改进孩子的饮食行为呢?……
一.让孩子在温和的气氛中吃饭
【改进饮食行为的方法有哪些】改进饮食行为的方法有哪些
父母的态度宜和缓一点。因为光是责骂绝对收不到良好的效果，反而容易破坏气氛，使吃饭时间变成战场。
二.以奖赏方式来改变行为
如果孩子在规定的时间内吃完饭，就要为他讲一个他喜欢的故事，或者为他准备他喜欢吃的水果、点心。父母可以依孩子的需要及喜好，来决定奖赏的内容。规定的时间可以慢慢缩短，如果超过规定的时间就将碗筷收走，而且不再给他食物或零食。
三.以故事或其他的小朋友为模仿对象
例如、可爱的动物为借鉴，激励孩子每天好好地吃，吃各种的食物，就能长得一样地健康、聪明。
四.以渐进的方式鼓励孩子
先给孩子少许的饭菜，只要一吃完，就给予鼓励。
五.强化孩子中午自己吃饭的好习惯，再进而鼓励他自己吃晚饭。
六.利用其他事物来吸引孩子
例如将晚饭时间安排在卡通影片之前，并规定不自己吃完饭就不能看电视。
七.安排饭后母子同乐的时间
让孩子感受到吃饭时间不是唯一与父母相聚的时刻，并期待饭后的时间早点到来。
八.让孩子参与布置吃饭的环境
例如摆碗筷、排凳子等，也能建立孩子对进食的好感。
12种方法让钙质多一点定量饮食是合理的膳食习惯膳食的搭配重在食物性能上
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