血运不畅5原因痛经元凶寒淤虚

身为女人，每个月总有那么“不得劲”的几天，要是再碰上让人 “死去活来”的痛经，那可是有足够理由相信她会真心实意地喊出“下辈子再不当女人”了。只是很遗憾，这辈子，几乎八成以上的女性都要遭遇痛经。
很多女性朋友从10多岁起，就开始了和痛经的漫长交道。有些人生完孩子可能会有所缓解，可不少人却会与其共处到更年期，直到月经完成它的使命。这是为什么呢?湖北省中医院妇科主任医师郭蓉教授告诉《生命时报》采访人员：“中医讲‘不通则痛，不荣则痛’ 。经血不通畅，一旦发生堵塞，自然而然地就会产生痛感。未婚的女孩子会更多地出现找不出任何生理原因的痛经，这是因为其阴道口比较紧，血更容易潴留在体内所致。”
之所以血运会不畅，郭蓉认为，无外乎五种情况。第一，气滞血淤：经前或行经期间会出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。第二，寒凝血淤，也就是老百姓常说的“宫寒”引起的。北京中医药大学东方医院生殖内分泌科副主任医师刘艳霞告诉采访人员：“这种女性常以冷痛为主，小腹会绵绵作痛，严重时还会伴有面色苍白、肢体发冷等情况，多是因吃了冰冷的食物而致。”第三，气血虚弱。平时营养不够的人会因此而痛经。这类女性常脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。第四，湿热淤阻。也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感，平时白带多而稠厚，气味较重。第五，肝肾虚损：爱生气以致肝气郁结也是造成血运不畅的重要原因。此类型月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
“痛经分原发性和继发性两种。”刘艳霞说，未婚小姑娘的痛经一般都是前者，要从饮食、生活习惯上加以注意，如经前、经期忌食生冷、辛辣等刺激性食物，少吃梨、葡萄等凉性食物，多吃桃、苹果等;平时要注意保暖、不穿露脐装;经期前后保持精神愉快、不生气;注意经期卫生，保持外阴清洁。等到结婚生完孩子后，阴道口变得松弛弯曲，不再出现血堵塞在体内出不来的情况，痛经肯定会有所缓解。但如果婚后痛经变得更严重，而且随着年纪增加越发严重，就要警惕是否因为妇科疾病引起了，最常见的如子宫内膜异位症。巧克力囊肿、盆腔炎、子宫肌腺症也会诱发痛经，须及时就医。
益母草煮鸡蛋化淤止痛
俗话说，“久病成医”，如何应对痛经常会成为闺密们交流的话题，一些民间流传的土方因此也不胫而走，红糖水治疗痛经、喝米酒治疗痛经、热敷治疗痛经……这些真的管用吗?
“由于引起痛经的原因各不相同，因此治疗方法也是因人而异的。”郭蓉和刘艳霞一致认为。如对因气滞血淤引起的痛经，应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物，如逍遥散;食疗可以用益母草煮鸡蛋。寒凝血淤者得温则减，可用热水袋热敷，减轻血淤，或用艾条热熏，生姜红糖饮、喝点米酒是不错的选择，可起到活血化淤的作用，平时则可服用艾附暖宫丸，经期可服些痛经丸;气血虚弱者可以吃些补血的食物，如桂圆、红枣、阿胶，可和乌鸡白凤丸一起服用，有事半功倍的效果。湿热淤阻者平时经期可服用妇乐冲剂。肝肾虚损者可服具有益肾养肝止痛作用的药物，或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
此外，刘艳霞还介绍了几种缓解痛经的“小窍门” 。首先，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪，抑制疼痛。其次，多吃高钙食物和巧克力，当月经来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经。再次，可用麝香虎骨膏贴神阙、关元、三阴交穴，隔日1次;或用大拇指重压中极穴，约10分钟，也能减轻疼痛。最后，若寒证明显者，可常食羊肉加当归、生姜炖汤;或鸡蛋2个，艾叶10克，生姜15克，煎水煮鸡蛋，煮至蛋半熟即可吃下。若虚证明显者，可食乌鸡加当归、黄芪炖汤喝。${FDPageBreak}

血运不畅5原因 痛经元凶寒淤虚

血运不畅5原因痛经元凶寒淤虚