产后如何消褪妊娠纹

【产后如何消褪妊娠纹】

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母婴专家介绍说，女性朋友一旦怀孕后，到孕中期后身上就会出现妊娠纹，尤其是肚子上，逐渐变成深色的妊娠纹，等到产后就变浅了，但是纹路还是非常的明显，所以这就让很多女性朋友感觉非常的郁闷，尤其是一到夏天再也不能穿露脐装了，肚子也变得松松垮垮的，那么怎么消褪妊娠纹呢?今天从产后恢复的角度给各位准妈妈说说该如何消褪产后妊娠纹吧!
产后如何消褪妊娠纹
第一招：控制体重。
妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。
第二招：增强皮肤弹性。
妊娠纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。
孕妈妈要做到
1 。适当锻炼。孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。
2 。经常按摩。由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。3 。多食含胶原丰富的食物。猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。
第三招：使用妊娠纹防护产品。
一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。
此外，婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方，含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。
确实，怀孕后，孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。
生完孩子以后，可以吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是维生素吃多了也不好，避免维E摄入过多。
所以各位新妈妈知道了吧，妊娠纹虽然烦人，但是也不是不能消褪的哦，可以再怀孕后就试试在肚子上大腿上等容易出现妊娠纹的地方抹一些橄榄油，这样能在孕期就淡化妊娠纹，而且在生产后还可以抹一些纯天然的润肤油、润肤油等产品，还可以吃一些维生素E，这些都是能帮助女性朋友淡化产后妊娠纹的好方法哦，各位新妈妈不妨试试看哦!