儿童勿把零食当饭吃

【儿童勿把零食当饭吃】零食对于现代的儿童来说并不陌生，他们就是从吃零食中长大的，那么，儿童把零食当饭吃易营养不良吗？
一年多来，9岁男孩童童(化名)无端脱发，最后终于查到病因，罪魁祸首就是他平时爱吃的小食品。
“去年，孩子的头发开始出现变化，有些地方的头发变得发红发黄，后来变色的头发开始掉。再后来，头发成片地掉，每片有一个黄豆大小。”童童妈妈李勤说，他们老家是驻马店的，两口子在郑州打工，孩子跟着爷爷奶奶在老家上学。孩子刚开始掉头发时打电话给他们说，他们并没有在意，后来，孩子居然不愿意去上学了，因为有同学笑话他，叫他“满天星” 。
李勤就带孩子来到郑州做检查，医生说，孩子体内铜、锌等微量元素严重缺乏造成了脱发。原来，童童不好好吃饭，经常要钱买零食，甚至把零食当饭吃，爷爷奶奶因为非常疼爱小孙子，也就由着他的性子来。
“我们在门诊中经常遇到学龄儿童脱发的病例。人体中的微量元素铜、铁、硒和锌在维持头发的健康方面起很重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色改变或变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。脱发及掉发则表明硒或锌缺乏。”河南中医学院第一附属医院儿科主任医师马丙祥说，近些年，这样的病例有增长的趋势。
“出现这些病症的孩子一般都有偏食、爱吃小食品的习惯，长期饮食不当造成营养不平衡。”马丙祥建议，儿童应在日常饮食中做到肉、蛋、奶、菜、水果都吃，不偏食，尽量吃新鲜食品，少吃零食。