那些不好的习惯容易让宝宝变笨呢?

久久健康网导读:那些不好的习惯容易让宝宝变笨呢? 许多宝宝不知不觉会养成很多坏习惯,这也许也是家长在日常上生活中不太注意的细节 。也许这些小细节会让孩子大脑受到影响,慢慢的变笨,下面小编为大家介绍,大坏习惯,让您的宝宝变笨!

坏习惯1:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多 。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生 。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象 。
坏习惯2:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害 。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系 。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快 。
坏习惯3:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低 。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育 。
久久健康网温馨提示:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠 。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来 。
【那些不好的习惯容易让宝宝变笨呢?】(编辑:苗皓)