适当食物促进宝宝长牙齿萌出

小宝宝长齐乳牙,需要近两年的时间,在这个阶段,妈妈要根据宝宝的月龄及出牙情况,给予适当的食物,以促进牙齿的萌出 。
少吃不利牙齿的食物
在宝宝出牙期间,应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物,以下的食物可要小心 。
食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐 许多父母怕宝宝喉咙太细,咽不下固体食物或容易被卡住,就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝,或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝 。因为饮食过于细软,宝宝的牙龈缺乏刺激,不仅导致牙齿发育迟缓,还容易造成牙齿排列不齐 。因此,妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况,调整食物的粗细 。
碳酸饮料“吃”掉牙 各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之间,pH值为7代表中性 。而牙齿在酸性成份达到5.5时,就会“脱矿”,即矿物质晶体被酸溶解 。长期大量被酸性物质侵蚀,牙齿前切面就会被腐蚀变薄,牙釉质丧失,牙本质露出,牙齿容易发生病变 。如果宝宝喝了碳酸饮料,要及时喝几口白开水 。
甜食伤害牙 宝宝的牙齿要从小就保护好,不能没有规律滥用甜食和点心,这些东西除了使宝宝的食欲不振外,还为细菌的生长创造了有利的环境 。甜的东西还有脱钙的作用,使牙质疏松 。在食物中脱钙作用较强的有:奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等 。宝宝吃过这些食物后,要及时漱口,清洁口腔 。
长牙期补充多种营养
补充1:富含矿物质的食物 宝宝牙齿的生长,需要矿物质来参与 。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础 。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品,配方 奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品 。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于 宝宝牙齿的钙化 。为了促进钙的吸收,最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳,因皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3,是人体所需 维生素D的主要来源 。
补充2:富含蛋白质的食物 蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用 。蛋白质的来源极为丰富,有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类,也有植物性蛋白质如谷类、豆类、 干果类 。经常摄入这两类蛋白质,可促进牙齿的正常发育 。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生 。
补充3:富含维生素的食物 维生素的作用不可小看 。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C 。可见,充足的维 生素对于牙齿的发育也极为重要 。维生素A、维生素D来源于乳类、动物肝脏及鱼肝油制剂,维生素C广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中,而且其中的纤维还有按 摩牙龈和清洁牙齿的作用 。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良 。
长牙期饮食预备战
小宝宝长齐乳牙,需要近两年的时间,在这个阶段,妈妈要根据宝宝的月龄及出牙情况,给予适当的食物,以促进牙齿的萌出 。
预备期
4~6个月大的宝宝,虽然此时看不到一点牙齿的影子,但宝宝的牙齿已如土地中的种子,正要发芽 。一切都在酝酿之中 。
此时要及时给宝宝添加泥糊状的食物,首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉,此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等,都可以让宝宝去尝试 。不但可以达到营养的目的,同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉 。