坐月子：科学新观念PK传统老理儿

在中国，产妇生完宝宝要坐月子这个习俗从古至今都有。而且，这个月子不仅不可不坐，而且还要做好。据说如果月子坐得不好，就会落下月子病，以后怎么治也治不好。
所以，在月子期间，产妇就犹如大熊猫般被保护着。不仅要吃得好，还要休息得好。几乎所有的月子妈妈都是大门不出二门不迈，就连窗户都关得密不透风。
传统的产妇坐月子不能下床、不能吃水果、不能刷牙洗头；要多吃老母鸡、多吃大补食品.....等诸多禁忌，在如今的科学角度看来都是不可取的。
今天，小编小编就带大家一起去了解一下传统坐月子的那些老理儿与科学坐月子的新观念。
◇老理儿：不开空调，不吹电扇。
◆新观念：可用电扇、空调降温，但不宜直吹身体。产妇的居住环境要清洁、舒适、安静、通风，室温保持在26℃左右，相对湿度在 50～60% ，这样才能清清爽爽坐月子。在炎热的夏天，要把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁再反弹回来，使室内空气流通，空调的冷气不可直接吹到产妇。

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◇老理儿：不能外出见风，要呆在家里。
◆新观念：可以出门，但要注意保暖，预防感冒。产后抑郁症患者大部分都与“坐月子”时活动被限制、生活枯燥乏味有关，户外清新的空气会为产妇带来好心情，适当的光照还会增中体内VD的含量，促进钙的吸收，预防产后骨质疏松，提高乳汁质量。
总之，坐月子的老理儿不是一点道理没有，坐月子的新观念也有一些附加的条件，婆婆妈妈们的观念固然落伍，但过于“西化”并不符合中国的国情，还是那句话：月子不可不坐，但要科学地坐。
◇坐月子老理儿：不能下床，只有卧床休息，身体才能恢复得好、恢复得快。
◆坐月子新观念：无论顺产还是剖宫产，产妇都要尽早下床活动。顺产者在产后6小时、剖宫产者在产后 24小时，就可以下床适当活动。分娩后长时间卧床，会使肠蠕动减缓，导致肠胀气、食欲不佳，不利于恶露的排出和伤口的恢复，易患下肢静脉栓塞。
所以，自然产的妈妈无头晕即可慢慢坐起，在产后几小时就应当下床活动，剖腹产的妈妈拔掉尿管后也可以下床活动。产后一周可做产后形体恢复操，产后10天可做轻微的家务，产后二周可到室外活动。
这样可以增强腹肌收缩，促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，促进恶露排出、子宫复旧，防止尿潴留和便秘，剖宫产妈妈早日下床活动，还可以防止肠粘连，促进血液循环，预防切口感染。

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◇老理儿：不能梳头，会引起头皮痛。
◆新观念：梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。可以为产妇准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时可以同时清洁头皮的脏污与油渍。