经常拔河
“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动 。
拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间 。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧 。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育 。
另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况 。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥 。
因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动 。
小编提示：想让孩子长个子，妈妈除了要在饮食上面多下功夫，还可以建议孩子参加跳绳、打蓝球等体育运动 。
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