不要给宝宝用药物牙膏
儿童患牙疾的比例很高 , 有些父母爱子心切 , 便长期给孩子使用药物牙膏 。但长期使用消炎护齿类牙膏 , 不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性 , 而且在杀灭一些病菌的同时 , 也会杀灭口腔中的正常细菌 , 这不仅会给疾病治疗带来困难 , 还会出现新的感染 。
另外 , 许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质 , 长期使用不仅损害口腔内的娇嫩黏膜 , 还会因长期不断地较强刺激 , 使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎 。有些药物牙膏中所含的染色素 , 还会使牙齿失去光泽 。因此 , 对儿童来说 , 要少用或不用药物牙膏 。
少给孩子喝功能饮料
很多孩子都喜欢喝功能饮料 , 但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群 , 在强烈运动、大量流汗后饮用 。孩子的运动量非常有限 , 所以没必要喝功能饮料 。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质 , 以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素 , 孩子身体发育还不完全 , 若是过早、过量地补充电解质 , 就会加重身体的自我调节负荷 , 可能会损伤肾功能 。此外 , 其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用 。而且 , 由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等 , 其中糖分可以抑制摄食中枢 , 产生饱感 , 必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收 , 造成营养不良 。
小心宝宝“食物碱失衡”
判断食物的酸碱不是根据我们的味觉 , 而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分 。譬如 , 含钠、钙、镁等金属元素多的食物 , 在人体内其氧化物呈碱性 , 这种食物就是碱性食物 。大部分水果、蔬菜属于碱性食物 。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物 , 在体内氧化后 , 生成带有阴离子的酸根 , 属于酸性食物 。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物 。
【幼儿牙齿保护要注意三点】随着生活水平的提高 , 很多孩子荤多素少 , 酸性食物偏多 , 长期如此会导致血液偏酸 , 血液的黏度增大 , 甚至造成酸中毒 。人体为了中和这些酸 , 就必然消耗体内大量的钙、镁等元素 , 从而引起缺钙 。这对孩子的成长、发育非常不利 。所以 , 在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配 。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量 , 均衡、全面才是营养上策 。
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