男人30岁后必做的8项检查
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1.胆固醇胆固醇偏高没有明显症状 , 但必须对此高度重视 。
如果有以下情况之一 , 检查应提前至20岁:吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病 。
【建议】每年查一次胆固醇 。
2.血压头晕、恶心以及早起头痛都是血压偏高的症状 。
高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰 。
【建议】一般情况下 , 一年测一次血压 。如果查出高血压 , 每天应测两次血压 。另外 , 有高血压家族史、工作压力大、爱酗酒和抽烟者 , 最好能自备血压计 , 经常测血压 。
3.血糖糖尿病典型症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降) 。
糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其它器官病变 。
【建议】正常情况下 , 一年查一次血糖 。如果出现糖尿病典型症状 , 应立即就医 。
4.生殖器发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛 , 应当心睾丸癌 。最好上医院做血液、尿液等相关检查 。
【建议】每月自检睾丸一次 。发现睾丸出现异常肿块或坠痛 , 应立即就医 。
5.眼睛眼部疾病主要包括:近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变等 。
一般出现以下情况要高度注意:视力减退、视物模糊、眼部疲劳、疼痛、干涩、怕光等 , 有时还伴有头痛或恶心 。
【建议】一般情况下 , 每两年查一次眼睛 。有糖尿病、高血压或眼病家族病史的男性 , 每年至少查一次眼睛 。戴眼镜或隐形眼镜者则需要定期检查眼睛 。
6.牙齿常见牙病包括:龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙结石等 。
症状包括:牙痛、牙齿松动、牙龈出血、酸热过敏、口腔异味和咀嚼困难等 。
【建议】至少半年查一次牙齿 。
7.背痛背部疼痛不适 , 除了肌肉或韧带伤所致之外 , 还可能是内脏病变的症状 。
【建议】背部莫名疼痛 , 应及时就医 , 必要时需要验血、验尿查出真正病因 。
8.性传播疾病淋病、梅毒、衣原体和HIV是常见性传播疾病 。
常见症状包括:尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌物异常等 。检查通常包括阴茎检查、血检和尿检等 。
【建议】一般情况下 , 男性最好每年查一次 。然而 , 出现上述症状应立即就医 。另外 , 如果同时拥有几个性伴侣 , 最好一年多检查几次 。
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备孕夫妻注意事项
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整 。
对男性来说 , 饮食与生育能力密切相关 。只要坚持均衡饮食 , 不仅能提高孕育宝宝的概率 , 而且还能提高孕育健康宝宝的概率 。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则 , 结合受孕的生理特点进行饮食安排 。
所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食 , 食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐 , 不可暴饮暴食 。
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