孕妇能吃枸杞吗?孕妇能不能吃枸杞子?

枸杞,是一种很常见的中药材,也是咱们厨房里常用到的食材 。尤其是喜欢煲汤的家庭,枸杞几乎是必备物品 。
枸杞不仅可以用于做药、做菜,还可以用来泡茶,而我们最常喝的就是枸杞菊花茶 。
据中医介绍称,枸杞菊花茶不仅具有清热解毒、缓解眼部疲劳等功效作有以外,还有美容养颜的功效 。所以,此茶早已成了办公室MM的首选茶饮 。
只是,对于特殊人群的孕妇而言,是否能食用枸杞呢?关于孕妇能不能(可不可以)吃枸杞这个问题,有关专家作了如下解答:
首先,可以确定的是,孕妇可以适量食用枸杞 。因为,枸杞的营养丰富,对人体有很多的好处,现代营养分析表明,在枸杞中含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C,并且在枸杞中胡萝卜素含量特别高,孕妇食用之后可以补充营养元素 。

孕妇能吃枸杞吗?孕妇能不能吃枸杞子?

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【孕妇能吃枸杞吗?孕妇能不能吃枸杞子?】此外,枸杞还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用,贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血 。所以说,孕妇是可以适当吃枸杞的,不过要注意吃法,枸杞不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞之前,最好咨询医生,这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响 。
如果孕妇有胃寒的症状的话,建议不要食用枸杞,因为枸杞本身就是散热食物,会刺激孕妇胃部加重不适症状 。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重 。
孕妇吃枸杞的注意事项:
1、体虚的孕妇也宜食用,由于它温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃,枸杞属补品,如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产,一般不建议孕期过多地补 。
2、如果孕妇有胃寒的症状的话,建议不要食用枸杞,因为枸杞本身就是散热食物,会刺激孕妇胃部加重不适症状 。
3、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话,也不要再食用枸杞了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重 。
4、孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天最好十粒,这样,才能保证好的营养和体温 。