如何在换季的时候照顾宝宝?换季要吃什么?

说到照顾宝宝不少的家长也都是不陌生的,在不同的季节照顾宝宝的方法也是不一样的,尤其是在换季的时候更是需要正确的照顾宝宝的,那么,一起来看看,如何在换季的时候照顾宝宝?

如何在换季的时候照顾宝宝?换季要吃什么?

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如何在换季的时候照顾宝宝?在换季的时候正确的照顾宝宝也是很重要的,若是没有正确的照顾宝宝,则是非常的容易造成宝宝生病的 。
【如何在换季的时候照顾宝宝?换季要吃什么?】1、一定要注意保暖
在换季的时候家长是一定需要给宝宝做好保暖措施的,因此,换季期间昼夜的温差是属于非常的大的,若是没有做好保暖的措施,是非常的容易造成宝宝感冒着凉的,因此,在换季期间,家长是一定的需要根据温度来给宝宝适当的增减衣物的 。
2、宝宝背部一定要保暖
保持宝宝背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会,如果过暖,背部出汗多的话,反而易患病 。
3、远离过敏源
在换季的期间,宝宝远离过敏源也是非常重要的,一定要多饮温开水,促进体内毒素及过敏物质的排泄,让宝宝多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜果蔬、干果等增强抵抗力,有效预防过敏性疾病的发生 。
4、要注意个人卫生
保持周围环境的卫生,定期对房间进行彻底清洁并注意室内通风,让宝宝呼吸到新鲜的空气 。若周围环境存在着病菌,极有可能侵入宝宝体内,导致孩子产生腹泻等问题 。换季要吃什么?1、胡萝卜以炖食最好,炒食为良 。炖食能保持 胡萝卜素93%以上,炒食也可保持 胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10% 。
2、菠菜卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的;丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用 。
3、芹菜中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响 。芹菜的营养远远高于 莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃 芹菜可平咳 。