母乳颜色淡像清水

1.为什么我的母乳像水一样

文章插图
像清水一样的母乳，主要是见于产后的一周之内，在这期间分泌的乳汁属于初乳。因为初乳里面含有胡萝卜素，然后富含蛋白质，还有矿物质，所以初乳的颜色，一般是比较淡的呈淡黄色，或者是清水一样的颜色。而且初乳里面的脂肪，和乳糖含量都比较少，有利于胎儿的吸收，是非常有营养的。初乳里面还含有多种抗体，尤其是分泌型的IgA，可以增加胎儿的抵抗力。
接下来的四周之后，乳汁会逐渐的转变成熟的乳汁，乳汁里面的脂肪和糖类含量增多，奶水的颜色，就会慢慢变成黄色。
母乳是6个月内小儿最理想的天然食品，是任何代乳品都无法媲美的。母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段而发生变化。母乳按不同的阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。
1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl 。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。
2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。
3、脂肪：以细颗粒（直径<10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。
4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。
5、无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3 。人乳钙、磷含量（33：
15）比牛乳（125：
99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：
1，牛乳为1.2：
1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。
6、微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/L，牛乳1.7-6.6mg/L），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42% 。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。
2.母乳挤出来跟清水一样
我们都知道正常女性的奶水一般都是乳白色的，而乳白色的奶水的营养价值也是比较高，特别适合宝宝吃，而且母亲之所以会选择母乳喂养，不仅是因为奶水的营养价值高，还因为在喂养的过程中能够使母亲和胎儿的关系更加贴近，但有些时候因为宝妈身体的原因，奶水会清的像水一样，这个时候该怎么办呢？
奶水像水一样稀可能和您的饮食有一定的关系的，在饮食过程蛋白质摄入的少，就容易导致奶水稀的，所以需要多补充高蛋白营养物质，如鲫鱼、牛奶、瘦肉等高蛋白营养物质。
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。