近年来,在中国人的审美趋势中,经成为一种常见的东西 。有些人显然不胖,但给人一种非常胖的感觉,很大一部分原因是大脸,大脸一般有两个原因,一个先天因素,一个后天因素 。先天因素是由基因决定的,你的骨头比别人大,你的脸会看起来很胖 。其次,更多的面部脂肪,大咬肌会在视觉上给人一种大脸,脸 。后天的因素主要是由他们自己造成的,这是由一些不良的生活习惯造成的 。接下来,让我们谈谈什么坏习惯会导致一张大脸 。
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脸变大的原因
1、不良睡姿
经常趴着睡觉,不仅更容易长皱纹,还会让脸变形 。同时会压迫心脏,影响正常呼吸通畅 。平时不要总是躺在桌子上 。最好仰卧或侧卧在床上,经常换睡姿 。爱趴着睡觉的女生要多加注意 。
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过度使用咬肌
经常吃坚果、炒豆、嚼口香糖等,咀嚼时间太长,或太硬,会导致下巴肌肉太发达,变胖,尽量避免过度使用咬肌,面部线条会更柔软 。
【脸大的原因是什么?】睡前喝太多水
虽然喝水是有益的,但在睡觉前喝很多水,第二天脸肿胀可能很大,我们睡觉,新陈代谢缓慢,水不容易代谢,所以如果睡觉前感到口渴,最好喝一小杯温水,慢慢喝,以避免水肿 。
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4、张口呼吸
睡觉时用嘴呼吸会导致舌头向前倾斜,甚至影响咬合,下巴会在不知不觉中变形 。因此,纠正睡眠呼吸也非常重要 。
5.钠摄入过多,吃宵夜
盐中过量的钠会吸收血液中的水,让更多的水留在体内的组织液中,然后让身体肿胀,吃零食本身就是一种非常容易长肉的行为 。
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这样做会让你的面部线条更柔和
1.先把头稍微向后倾斜,眼睛盯着天花板,尽量抬起下巴 。想象一下,天花板似乎有一根线牵着你的下巴,这样你就可以伸展到下巴的深层肌肉 。十秒钟后,慢慢抬起头 。
2.先把头向后倾斜,用舌头顶住上颚5-10秒,还能伸展到脖子前面的肌肉,让脖子看起来更修长 。
3.先把头向后倾斜,然后把头转向左边,张开嘴5到10秒,然后转向右边 。
4、找一个大概跟手掌差不多大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上来回滚动,可以帮助肌肉放松,减少因为肌肉僵硬看起来的双下巴 。
5、微笑是瘦脸最好的表情 。微笑可以提高脸颊肌肉和嘴角,使脸部的视觉效果向上移动,使下巴看起来更尖,自然使脸看起来更小 。
6、正确咀嚼,最好一口食物可以细嚼15,慢慢的咀嚼,并且不用长时间使用一边咀嚼 。
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