前段时间看到一个妈妈在贴吧提问：“我家宝宝，最初是混合喂养，现在，主要是奶粉为主了 。宝宝一从出生，就每天给她喂水喝 。现在4个月了 。我今天上班听说，6个月内的宝宝，不能喝水，会影响肾脏发育 。各位妈妈，有了解的吗？”
对于这个问题，小编想要告诉爸爸妈妈，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环，许多营养物质溶于水后才能分解，水对身体健康的影响不容小觑 。然而，每个年龄阶段孩子的对水的需求各不相同，你每天给宝宝喂水的量以及补水的方式究竟对不对呢？

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6个月以内：原则上不需喂水，特殊情况特殊处理
一般来说，如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水；混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水 。但是，由于奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水 。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶 。
6个月到1岁：
水的总的摄入量每天达到900毫升到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时 。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里 。
1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择 。
成年：女性饮水可达到1500毫升，男性饮水可达到1700毫升 。
尿量和尿液颜色可判断是否缺水
尿量：一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次 。

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尿液颜色：一般来说，淡淡的黄色为正常，如果是黄色太浅，可能是水喝得过多，如果黄色较深，宝宝就可能有点水分摄入不足了，这时候就需要考虑补充水分 。如果有发热、腹泻等疾病，家长更要仔细观察，除了主动补充水分外，发现有可疑症状一定要及时就医，及时补液 。
白开水是最好也是最安全的补水选择
中山大学附属第三医院儿科副主任医师黄师菊认为，对宝宝来说，白开水是最好也是最安全的补水选择 。白开水进入体内后最容易吸收，可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等 。只要水是卫生的、没有微生物、病菌、寄生虫、亚硝酸盐等有害物质，能满足孩子的基本生理需求，就达到了饮用标准 。购买昂贵的“无菌水”其实也没有必要 。
白开水最好选择40℃左右的温开水，尽量不要让宝宝喝冷开水甚至是冰水 。另外，也可以根据不同宝宝的情况，适当补充一些果汁、汤水等 。宝宝多数都喜欢喝带甜味的液体或饮料，偶尔在白开水中加一些白糖无妨，但是就总体来说，在补充水分时应以喝白开水为主 。
婴儿不适宜喝矿泉水和纯净水
矿泉水含矿物质较多，矿物质的代谢都要经过肾脏 。婴儿的器官尚未发育完全，调节功能差，过滤功能不如成人 。矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿造成肾负担，并且，在冲调奶粉等食物时，易破坏原有微量元素的平衡 。而纯净水的矿物质含量过低，会造成吸收障碍 。

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