准妈妈补充维生素过量的危害

维生素A——孕妇若超量服用维生素A , 不仅可引起流产 , 而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形 。除非已确诊患有维生素A缺乏症 , 才需要额外补充 。
【准妈妈补充维生素过量的危害】      一般来说 , 每日合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素A , 这不仅能充分满足孕妇每日所需 , 而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量 。
维生素B6——很多妇女怀孕后早孕反应比较严重 , 经常呕吐 , 有人就认为多服点维生素B , 既能止吐 , 又可补充维生素 。其实不然 。孕妇过量或长期服用维生素B6 , 胎儿就容易对它产生依赖 。
       孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现 。有这种毛病的婴儿 , 在1~6个月时还可出现体重不增 。医学上称之为维生素B6依赖症 , 如果诊治不及时 , 将会留有智力低下的后遗症 。
        其实 , 妇女在妊娠期 , 维生素B6的每日需要量仅比非孕时增加0.6毫克 , 而日常食物 , 如肉、鱼、蛋黄、豆类等完全可以满足需求 。就是在妊娠早期 , 孕妇也完全不需要额外服用维生素B6 。
维生素C——孕妇如果每日过量摄入(超过1000mg)维生素C会影响胚胎发育 , 因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质” , 这不利于生殖细胞的发育 , 而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症 。
维生素D——补充过多如每日超过15毫克容易造成软组织的钙化 。另外 , 各种营养素之间都存在协同或拮抗作用 , 如孕妇在补钙时适当补充一些维生素D可帮助钙的吸收 , 但是 , 如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症 , 造成主动脉和肾动脉狭窄 , 高血压和智力发育迟缓等 。
维生素E——孕妇过量服用可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力 。
提醒:如今很多准妈妈及其家人 , 都希望宝宝健康聪明 , 市面上各种孕妇营养保健品又琳琅满目 , 朋友和家人都不时买来营养品让准妈咪进补 , 因而导致准妈妈营养过剩 。实际正如医生所说营养均衡才是最重要的!