近年来 ， 大家对中医养生兴趣越来越大 ， 但是总感觉效果不显著 。最近就有些病友和我说 ， 常喝红豆薏米茶 ， 怎么感觉湿气越来越重 ， 脸色差 ， 性冷淡 ， 宫寒 ， 焦虑 ， 大便溏稀 。其实红豆薏米茶疗效是肯定的 ， 但是也要注意方法 ， 最少你要注意以下几点 ， 毕竟红豆薏米茶也非人人都有合适的 。
一 你买的是正品吗?
我们一起到国家最新版2015版药典上看看 ， 对“真品”薏苡仁的描述!

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长一定要大于宽 ， 像大米一样狭长 ， 真正的薏米仁是长这个样子的 ， 往下看图 ， 画红色圈的那三枚 ， 是绝对真品薏苡仁 。它是符合国家药典规定的 ， 长>宽 ， 这是国家药典真品薏苡仁的必备条件 ， 无此 ， 就是假的 ， 

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一般能买到的 ， 都是这个样子 ， 宽>长 ， 扁宽 ， 这种全部不是真品薏苡仁 ， 全部是伪品 ， 土名叫做“草珠子” 。

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这种伪品 ， 虽然和真品长得很像 ， 但是 ， 你仔细看 ， 它们还是差了很多 ， 狭长和扁宽 。
红豆薏米茶的红豆到底是赤小豆还是红小豆?
新版国家药典规定 ， 赤小豆有两种正品来源 ， 一种就是狭长一些的赤小豆 ， 另外一种正品是“赤豆” ， 也就是我们平时所说的红豆 ， 红小豆 ， 所以 ， 二者都是正品 ， 也许会有一点比较小的功效差别 ， 但是 ， 国家药典认定二者具有相同功效 ， 可以相互替代使用 ， 
二 你的体质适合吃吗?
薏苡仁 ， 性凉(引自中国药典2015版376页) ， 赤小豆 ， 性平(引自中国药典2015版157页) ， 好吧 ， 其实赤小豆是偏寒性的 ， 因为赤小豆大家可以自己看功效 ， 清热解毒的力量很大 。所以红豆薏米茶只适合湿热体质的人 ， 小伙伴们 ， 注意了哦 。

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三 中医治疗湿气重在温化!
中医治疗湿邪 ， 医圣张仲景给出的法则是什么?是“当以温药和之” ， “湿气”属于阴邪 。

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【红豆薏米茶不能常喝 红豆薏米茶可经常喝吗】这句“当以温药和之”是通治“湿邪”的千年准则 ， 亘古不变 ， 还是那句话 ， “湿气”为阴邪 ， 有效治疗湿气的药物 ， 一定是偏温性 的 。“湿气”和猪油很像 ， 温和时 ， 是液体 ， 偏凉时 ， 凝固 ， 所以该用偏温的药物 ， 才能真正去除湿气 。所以常喝红豆薏米茶 ， 会耗伤阳气 ， 湿气反而越来越重 ， 所以红豆薏米茶不能常喝 。

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