叶酸竟然有副作用备孕须知关于服用叶酸的这些知识

关于补充叶酸，备孕的未准妈妈和怀孕的准妈妈都有了解。但是，却还是有不少妈妈表示，虽然那有了解，但是还有一些具体的细节她们不是很明白。比如说，服用叶酸会有副作用，这个是怎么回事？此外，有妈妈也在问究竟叶酸吃多久最合适，有人说3-6个月，也有人说迟到哺乳期，那么到底是什么时候？
今天大伙儿就跟小编一起来看看，科学吃叶酸，为何服用叶酸会有副作用，咱们吃到哪天最合适吧。

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叶酸吃多少
事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。
叶酸吃到什么时候
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。
【叶酸竟然有副作用备孕须知关于服用叶酸的这些知识】所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；
怀孕早期，再服用三个月叶酸；
到了孕晚期，根据情况，在医生指导下可适当服用叶酸。
每日服用剂量要标准化
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。
摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

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为什么要孕前三个月补叶酸？
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。
孕前补叶酸母体叶酸营养状态好
为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，怀孕前3个月开始服用，才能确保胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
母体完全吸收叶酸需4周孕前补充更适宜
据研究，妇女在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
科学补充叶酸
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。

叶酸竟然有副作用 备孕须知关于服用叶酸的这些知识

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