每天做仰卧起坐5-10下 , 可强化腹直肌的力量 。腹直肌肌力弱是体力差的标志 , 也关系到任脉与胞宫的生理功能 。所以多锻炼能增强孕力 , 对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助 。
- 15个月宝宝的正确早教方法
- 怀孕准备事项以及快速受孕的性爱姿势
- 给新生宝宝的15个安全提醒
- 备孕也有灰色期 如何抓住受孕的最佳时机
- 6大灰色受孕期 怀孕需谨慎
- 婴儿纸尿裤使用15个疑问
- 夏季育儿知识 史上最全防蚊叮咬秘籍
- 专家指点让孩子长得更高的秘籍
- 你不得不知的8大恋爱秘籍
- 九大秘籍解除宝宝外出患病的困扰