孕前爸爸的饮食会影响到宝宝的智力程度

文章插图
我们常常听说，要生一个聪明健康的宝宝，妈妈一定要营养均衡。但是，准爸爸们的饮食却被忽视了，国外有研究表明，爸爸的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，爸爸的饮食可不能马虎。
小提醒：如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。
2、偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。
男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
【孕前爸爸的饮食会影响到宝宝的智力程度】 小提醒：爸爸饮食要荤素搭配，饮食均衡，蔬果也是每天所需。