孕妇可不可以吃羊肉 孕妇吃羊肉有什么禁忌吗

对于孕妇来讲,孕期孕妇饮食禁忌真是犹如一个个地雷,一不小心就会踩着 。但是,小编要告诉嘴馋的孕妈妈,有些东西真的是要忍忍嘴 。就拿很多孕妈妈都喜欢的羊肉来讲,尤其是北方人,特别喜欢涮羊肉 。就好像南方人喜欢吃火锅一样 。既然孕妇都可以吃少量的火锅,那么,有点燥热的羊肉,孕妇可不可以吃呢?今天,我们就为吃货孕妈妈解决这个问题 。

孕妇可不可以吃羊肉 孕妇吃羊肉有什么禁忌吗

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孕妇可以吃羊肉吗
羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品 。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用 。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质 。
孕妇吃羊肉的好处:
1、增强免疫力
羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力 。
2、补虚益气
羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化 。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力 。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿 。
孕妇吃羊肉的禁忌
孕妇吃羊肉是可以的,但是吃羊肉时要注意以下几点:
1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意 。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫 。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形 。
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2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多 。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品 。
3、吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养 。
4、夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉 。
5、喝羊汤时不要加醋,因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜 。
羊肉不能和什么一起吃
孕妇吃羊肉时,要注意和羊肉忌吃的食物,以免对健康造成危害 。
1、羊肉不能与南瓜一起吃:
容易发生黄疸和脚气,或者感到胸闷腹胀,有消化不良之感 。
2、羊肉不能与茶一起吃:
容易引起便秘 。羊肉含有丰富蛋白质,会与茶发生反应,产生叫鞣酸蛋白质的东西,导致大便不通 。所以吃完羊肉火锅,不要马上喝茶 。
3、羊肉不能与醋一起吃:
醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,两者不宜混合 。另外酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣 。所以吃羊肉火锅时,应当尽量避免用其他食物蘸醋 。
4、羊肉不能与柚柑一起吃:
羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应,柚柑属于热性水果,与羊肉同吃容易助热生火 。
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5、羊肉不能与栗子一起吃:
羊肉和栗子二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至同吃可能还会引起呕吐 。
6、羊肉不能与辣椒一起吃: