【胡萝卜吃多了会怎样 大量食用影响怀孕的效果】
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生活在现
胡萝卜含有丰富的维生素和钙质 , 对女性的容颜与健康都有益处 , 这已经是不争的事实 。但最新研究表明 , 大量食用胡萝卜有可能影响女性生育 。
现象解析
美国约翰霍普金斯医经过研究发现 , 有些月经异常的女人 , 她们都喜欢吃胡萝卜 , 经常大量食用 , 而她们的卵巢通常被称为“黄金般的卵巢” , 即色泽金黄 。由于胡萝卜含有大量的胡萝卜素 , 由此说明过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成 , 分泌减少 , 造成无月经、不排卵、月经变乱 。
专家支招
美国科学家研究表明 , 吃胡萝卜一定要适量 , 每天吃2~3根胡萝卜为最佳 , 每天两根胡萝卜可使血中胆固醇降低10%~20% , 每天吃3根胡萝卜能够有效预防心脏疾病和肿瘤 。
吃胡萝卜调理法:
菠萝胡萝卜汁
材料:菠萝半只 , 胡萝卜1根 , 柠檬汁4滴 。
配料:蜂蜜适量 。
制作工艺:
1.去掉菠萝的皮和硬心 , 用稀盐水浸泡片刻 , 捞出用清水冲洗干净 , 切块;
2.胡萝卜洗净 , 切小块;
3.果汁机洗净 , 放入胡萝卜块和菠萝块 , 搅打均匀后倒入杯中 , 加入少许蜂蜜和柠檬汁 , 拌匀即可 。
功效:此汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 , 能够促进肠胃蠕动 , 加快宿便的排除 。
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