红花子油 红花籽油的功效与作用及禁忌

红花子油
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红花子油 红花籽油的功效与作用及禁忌

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红花子油即红花籽油,又称红花油,是以红花籽为原料制取的油品,红花籽油呈黄色,营养成分丰富,有防治动脉硬化和降低血液胆固醇的作用,可以食用,工业上用作油漆原料,在奶牛饲料中添加,可提升牛奶的亚油酸含量 。
红花籽油的主要成分是亚油酸,是食物有种含亚油酸最高的油,所以营养价值尤其高,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积,防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果,红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素等成分,被誉为新兴的“健康油”和“健康营养油” 。
红花籽油具有尤其高的抗冻性、稳定的香味和清亮的色泽等特性,用在食品加工上,可用来调制的食品有调味酱汁、法国调味料、冰冻甜点心、加脂牛奶、再制奶和仿酸奶等 。
红花子油 红花籽油的功效与作用及禁忌

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红花籽油富含自然维生素E,是所有植物中含量最高的,因此红花被誉为“维生素E之冠”,红花籽油中的维生素E是纯自然的,具有极强的抗氧化作用,有抗衰老的作用,使老化、衰老的细胞和组织重现活力 。
食用红花籽油可以直接口服,也可冲调食用,精制红花籽油可以直接口服,冲调红花籽油时,将一个鸡蛋打散并加20ml红花籽油,再加蜂蜜一汤勺,用开水冲服,一天一次 。
红花籽油也可以冷食,红花籽油色淡无味,清澈透明,可作为凉拌菜用油,热食同样适用,用于煎、炸、热炒,温度不要超过255℃,加热时间不宜太长,最好将食物与油一起加热,以免油的局部过热 。
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