文章插图
烧汁鸽蛋牛肉汤
原料：牛腩300克，鸽蛋150克，荷兰豆50克，葱段、姜末各少许 。
调料：烧汁2大匙、精盐适量、料酒2大匙、鸡精1/2小匙 。
做法：
【健脾消食活血化瘀汤 可以促进产后恶露的排出】 1.牛腩肉洗净切块，荷兰豆洗净备用 。
2.将牛腩肉放入沸水中氽烫，打去浮沫捞出 。
3.锅入2大匙色拉油烧热，下入牛肉、烧汁、料酒翻炒上色后，再加入葱、姜炒香，倒入8杯高汤，加入鸽蛋、精盐、鸡精炖至熟软时，下入荷兰豆续煮5分钟入味即可 。
功效：此汤健脾消食、活血化瘀 。
培根卷心菜汤
原料：培根200克，卷心菜150克，小番茄50克，山药50克，姜丝少许 。
调料：精盐适量，鸡精1/2小匙，料酒1大匙 。
做法：
1.培根切成3厘米长的片备用 。
2.小番茄洗净从中间纵切两半 。
3.卷心菜洗净切块，山药去皮切薄片浸于水中备用 。
4.取一深锅，放入6杯清水煮滚，放入所有原料、调料煮15分钟即可 。
功效：此汤益心肾、健脾胃、润燥除烦 。

• 产后发热宜吃扁豆粥类食物 帮助健脾利湿
• 儿童健脾胃的汤普大全 健脾胃就喝这些汤比吃药管用
• 消食片可不能当零食
• 宝宝健脾胃的粥有什么 这5款养胃健脾粥是宝宝最爱
• 胃这样子“挑食”，助消化，有营养，健脾养胃！
• 小孩积食怎么快速消食的四个方法 妈妈速速get
• 幼儿春季健脾开胃食谱：萝卜牛肉粥
• 宝宝健脾食谱
• 小儿消食颗粒的作用
• 浸豉油皇鸡