叶酸什么时候吃吃多久备孕夫妻要了解的叶酸那些事儿

对于备孕中的小夫妻而言，备孕小本本上面肯定会有“叶酸”这一项备孕准备。这证明，大家都知道孕前需要补充叶酸。大家都应该知道叶酸对于孕妇和宝宝的重要性。既然叶酸已经准备好了，但是未准妈妈和爸爸们你们知道叶酸什么时候吃最好吗？你们知道叶酸到底要吃到什么时候吗？意外怀孕之后再补叶酸来得及吗……这些你们都了解清楚了吗？这边小编为大家整理了一些答案，我们一起来看看吧~~

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叶酸什么时候吃好
1、孕前三个月开始补叶酸，母体叶酸营养状态好
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，这样做可以给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。孕早期也应该坚持补充叶酸，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
孕中后期也要注意补充叶酸，但进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%-70% 。
2、母体完全吸收叶酸需4周，孕前补充更适宜
补充叶酸的重要，相信每对育龄夫妻都知道。但有人不免有这样的疑问，既然叶酸主要是为了预防胎儿重大出生缺陷、以及神经管畸形的，应该怀孕以后再补充也可以。到底是不是这样子的呢？
据研究发现，女性在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善，即叶酸的作用时间至少需要4周。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
叶酸要补到什么时候
整个孕期都需要补充叶酸。很多孕妈妈以为，叶酸在孕前和孕早期补充就行了，到了怀孕中后期宝宝发育基本已经定型，就没有必要了再额外补充叶酸了。其实不是这样的，叶酸的补充是延续到孕期结束，是不可停顿的。因为，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，这时就需要足量的叶酸来支撑完成。

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因此，叶酸是整个孕期都需要及时补充的，如果在孕中后期忽略了叶酸的摄入，容易使孕妇体内叶酸坏境失调，很容易导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥等症状，对胎儿和母体的健康都会造成不良的影响。
意外怀孕之后再补叶酸来得及吗
【叶酸什么时候吃吃多久备孕夫妻要了解的叶酸那些事儿】虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，尽管已经做好了备孕计划，但意外怀孕的小夫妻仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗？
其实，发现怀孕后再补叶酸仍有用。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前3个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妈妈补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。不过，也不必急于填补孕前没有补充叶酸的缺口，按照正常量来进补就可以了。
叶酸该如何补充好
1、爸爸妈妈一起补
孕妇补充叶酸很有必要。孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。

叶酸什么时候吃吃多久 备孕夫妻要了解的叶酸那些事儿

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