虾仁炒粉丝+芦笋炒虾仁+红烧鸡爪+水煮沼虾+清蒸鲈鱼+茭白三丝

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• 干锅虾花甲组合+小白菜炒香干+肉片炒红豆角+双椒小炒鸡+青椒肉片+干锅包菜

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• 小炒牛肉+丝瓜炒蛋+麻辣龙虾尾+红烧鲈鱼+辣椒炒豆腐+肉末炒四季豆

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另外今天阿慧分享一套家常菜食谱，荤素都有共400道，餐餐不重样，下班吃什么不再愁！

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• 部分食谱目录
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