天天午睡和从不午睡的孩子的区别

天天午睡和从不午睡的孩子的区别?睡午觉有利于孩子的身心健康,稍小一点儿的孩子每天需要保证10个小时的睡眠,稍大一点儿的孩子每天需要保证9个小时的睡眠 。如果天天午睡的话,对孩子的身心健康成长非常有利 。1(h2)天天午睡和从不午睡的孩子的区别1. 身心健康差距
睡午觉有利于孩子的身心健康,稍小一点儿的孩子每天需要保证10个小时的睡眠,稍大一点儿的孩子每天需要保证9个小时的睡眠 。如果天天午睡的话,对孩子的身心健康成长非常有利 。
2. 思维活跃度不同
经常午睡的孩子思维更为活跃,因为他们的精力更充沛,在上课或者是做其他事情的时候也就能更投入,更专注 。和从不午睡的孩子相比,他们的思维活跃度要更高些 。
3. 聪明程度不同
从不睡午觉的孩子记忆力也会有所减退,智商远远不如经常睡午觉的孩子 。虽然午睡的时间并不是很长,但是这段休息时间很好地隔开了上午和下午,中午睡觉可以让大脑得到很好地休息,相当于是一个充电的过程,有了这个过程以后,孩子在下午注意力才能更集中 。
2(h2)午睡和不午睡的孩子那个聪明研究表明,午睡过程中,孩子的免疫系统在不断进行自我修复和增强,因此经常午睡的孩子能拥有更强的免疫系统,孩子生病少了,自然也就不用经常"光顾"医院了 。另外,当今的幼儿和少年学业繁忙,导致夜间睡眠常常不足,午睡恰好能够对这一不足进行补充,睡眠够了,体质也就强了 。
1、经常午睡的孩子拥有更强的记忆力 。
孩子在睡眠过程中,大脑神经其实也在"自我修复",适当的午睡可以促进大脑细胞的修复 。因此,当孩子在睡觉时,孩子的记忆力和应变能力都在悄悄地变得更强 。
另外,美国的一项研究表明,午睡能让人巩固记忆,经常午睡的孩子能更好地记忆一些学习中的概念和内容,学习效果当然会更好 。反之,孩子从不午睡的话则会造成记忆力和应变能力的下降,十分不利于孩子的学习和成长 。
2、经常午睡的孩子拥有更好的视力 。
我们知道,疲劳是造成近视的重要原因,而午睡就能够让眼睛得到很好的休息,经常午睡的孩子可以通过午睡缓解眼球的疲劳,因此大大降低了近视的概率 。
那从不午睡的孩子呢?他们的眼睛经过一个上午的劳累,不但得不到休息,反而还要带着疲劳的双眼继续下午的学习,他们近视的可能性自然大大增加 。
3、经常午睡的孩子拥有更强的体质 。
免疫系统是人体免疫监视、防御、调控的重要部分,很多孩子在成长过程中免疫系统脆弱,三天两头就得往医院跑,这也也许就和没午睡有着很大的关系 。
【天天午睡和从不午睡的孩子的区别】

天天午睡和从不午睡的孩子的区别

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