母乳喂养是产后抑郁的导火索吗产后抑郁该如何预防呢( 四 )

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具体说来，抑郁症患者往往觉得自己无用，会给家人带来负担，有明显的负罪感或对将来绝望，内心痛苦。在此基础上，形成病态的歪曲信念，认定自己最爱的亲人跟自己一样，活得太累，如果自己死后，自己最爱的人一定会继续受罪。
认定杀死亲人是为了拯救亲人，为亲人解脱痛苦，萌生不如“带他（她）们一起走”的想法，然后自杀。
“有个产妇在产后三周决心自杀，觉着孩子留在世上，没有妈妈很可怜、很孤单，会被人轻视，就把孩子放在大澡盆里准备溺死。幸好家人及时发现，送往医院救治，制止了这场‘一失两命’的悲剧，这就是典型的‘怜悯式（扩大性）自杀’ 。”陈林表示，在现实生活中，更多的患者并没有这么幸运，所以才会有很多产后抑郁自杀、杀婴成功的事件发生。
他强调，抑郁症最大的风险就是自杀。
抑郁患者中有2/3的人有自杀念头，15%至20%的人最终会自杀成功。据统计，产后抑郁的自杀率比普通抑郁的自杀率低，但是自杀成功率却更高，因为她们总是选择更加暴力极端的自杀方式，比如跳楼、溺死等。
抑郁不是“矫情”家人做好“支持系统”
在抑郁的“魔抓”伸向产妇之前，作为家人，必须有所行动，积极识别和预防。
陈林表示，其实在美国产后抑郁这个名词已经被取消了，取而代之的是围产期抑郁，即从怀孕开始到产后四周内发生的抑郁。
因为研究数据发现，产后抑郁一半以上都是从孕期开始的。

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产后抑郁除了普通抑郁症的致病机制外，同时还伴随激素水平的变化，怀孕期间女人的孕激素和雌激素水平很高，但分娩之后两个激素水平迅速下降，激素水平的剧烈波动增加了产妇抑郁的发生概率，再加上社会环境因素。
包括产妇角色的转变，家庭成员间照顾孩子方式的不同，家人尤其是丈夫对产妇关注的降低等因素。
陈林强调，产妇在整个孕育期都处于身心最脆弱的时间，作为家人一定要做好产妇的“支持系统”，即不要把关注点都放在孩子身上，尤其是丈夫，不要觉得怀孕妻子的行为是无理取闹、无病呻吟，仅仅是一种“矫情”，相反，应该力所能及地帮助产妇照顾孩子，让产妇得到更好的休息。
另外，家人也要对孕妇在生产前后产生的抑郁焦虑情绪，及时识别和关照。陈林强调，其实在抑郁之前产妇会有一段心绪不良的阶段，这是可以通过自我调节和家人关怀自我康复的。尤其是对于有家族抑郁病史和儿时身心受过创伤的产妇，从孕期开始，就要对产妇多一些关爱、理解。
【母乳喂养是产后抑郁的导火索吗产后抑郁该如何预防呢】小编提醒各位孕产妇家属，如果你们发现，孕产妇超过两周都会因一点小事就情绪低落，每天一半以上的时间都处于抑郁状态，负面情绪过多，社会功能受损，有自杀念头等，家人就要积极干预和治疗。

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