酷暑里的最优清凉方案

【酷暑里的最优清凉方案】
夏天炎热，给不少家长添了不少难题。最直接的降暑方法就是吹风扇，吹空调，穿透气的衣服。这些，每年的夏天都在重复的事情，家长是否已经掌握了呢?
酷暑里的最优清凉方案一、电扇VS空调想凉快吗?你会给宝宝选择电扇还是空调? 空调是首选和电扇相比，空调更好一点，因为可以恒温。过去很多医生不主张给宝宝吹空调，主要是因为父母过分依赖空调的制冷功能，而宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻、食欲不振等病症，俗称“空调病” 。
不过大热天的，不用空调宝宝会很难受的，只有灵活、科学地使用空调才是关键。如何科学使用空调控制温度很重要温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。限定使用时间，定时给居室通风换气即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气” 。“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。
不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。充分利用空调的除湿功能空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。不要让宝宝整天都待在空调房间每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。
宝宝进房前空调先降温在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。对宝宝的护理要加强在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。如何吹电扇在天气不是特别炎热时，就用电风扇给宝宝消暑。
但电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。下面的小贴士可要记住哦。·用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。·给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。·宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。·电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。